SPORT DE LA FORME pour les ADULTES et JEUNES à partir de 12 ans
Des activités mixtes FEMMES et HOMMES accessibles à TOUS avec différents
niveaux d’intensité :
- Renforcement musculaire, cardio et assouplissement : Gym Intégrale, Cuisses Abdos
Fessiers (CAF), Renfo Cardio, Cross Training, Stretching Relaxation, … - Cardio- fitness: LIA – STEP (Aérobic), Zumba, Cardio Mix.
Inscription en ligne
https://www.helloasso.com/associations/fit-forme/adhesions/fit-forme
COURS ENFANTS de 3 à 11 ans
Eveil sportif, multisports et zumba Kids
Formulaire adhésion Baby Kids 2024-2025
Inscription en ligne
https://www.helloasso.com/associations/fit-forme/adhesions/adhesion-baby-forme
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES :
Démarrage et fin des cours :
Les cours pour la saison 2024/2025 débuteront le lundi 2 septembre 2024 et se termineront
le vendredi 27 juin 2025. Le planning de la saison est affiché sur le tableau de la salle de
gymnastique précisant l’organisation pendant les vacances scolaires.
Cours d’essais : Possibilité d’essayer 1 ou 2 activités, proposées à notre programme, en début de saison (septembre).
Lieu des cours Adultes et Enfants :
Lieu pour tous les cours sauf le cours du jeudi à 20h10 : Salle de gymnastique du COSEC, avenue de la bouvardière- Le Rheu. En arrivant par le parking du haut, la salle est accessible en descendant par le côté gauche du bâtiment du COSEC (salle avec miroir sur le mur du fond).
Lieu pour le cours du jeudi Stretching-Relaxation à 20h10 : Salle multi-activités du COSEC (salle sur tapis au sol), avenue de la bouvadière- Le Rheu. En arrivant par le parking du haut, la salle est accessible par le côté droit du bâtiment (accès principal du bâtiment du COSEC).
Déroulement d’un cours :
Se rendre 5 à 10 minutes avant le démarrage du cours.
Prévoir des baskets propres spécifiques pour la salle, une tenue de sport, une serviette et une gourde. Se présenter à l’entrée de la salle et noter votre nom et prénom sur la fiche de pointage (même pour les cours d’essais).