Responsable :
Céline BESSOU
Contact :
06 12 89 26 01
COURS ADULTES
SPORT DE LA FORME pour les ADULTES et JEUNES à partir de 12 ans
Des activités mixtes FEMMES et HOMMES accessibles à TOUS avec différents niveaux d’intensité :
- Renforcement musculaire, cardio et assouplissement : Gym Intégrale, Cuisses Abdos
Fessiers (CAF), Renfo Cardio, Cross Training, Stretching Relaxation, … - Cardio-fitness : LIA – STEP (Aérobic), Zumba, Cardio Mix.
Programme Fit’Forme 2026-2027 ici
Tarifs annuels :
Information santé : lors de l’adhésion, vous devrez remplir le questionnaire de santé, joint au bulletin d’inscription. Si vous répondez “non” à toutes les questions, ce questionnaire remplace le certificat médical. En revanche, si vous répondez “oui” à au moins une question, un certificat médical sera demandé (à fournir dans les 2 mois après inscription).
Calendrier : Les cours adultes pour la saison 2026/2027 débuteront le lundi 7 septembre 2026 et se termineront le mercredi 30 juin 2027.
FORMULAIRE D’ADHESION 2026-2027 ici
Adhésion en ligne sur helloasso ici
SELF Défense
Cours de self défense le vendredi de 19h30 à 21h00, salle Multi activités, en partenariat avec la section Karaté. Les adhérents et adhérentes Fit’Forme bénéficient d’un tarif réduit de 50 € au lieu de 120 € par an, sous présentation de l’attestation d’adhésion à Fit’Forme. Inscription directement auprès de la section Karaté (contact : karate.sclerheu@free.fr)
COURS ENFANTS de 3 à 11 ans
EVEIL SPORTIF et MULTISPORTS
Nous proposons différents cours pour les enfants de la petite section au CP (de 3 à 7 ans).
Programme 2026-2027 FITFORME BABY-JUNIOR ici
Tarif annuel : 105 € par enfant, 180 € pour 2 enfants du même foyer
Information santé : lors de l’adhésion, vous devrez remplir le questionnaire de santé pour votre enfant, joint au bulletin d’inscription. Si vous répondez “non” à toutes les questions, ce questionnaire remplace le certificat médical. En revanche, si vous répondez “oui” à au moins une question, un certificat médical sera demandé (à fournir dans les 2 mois après inscription).
Calendrier : Les cours enfants pour la saison 2026/2027débuteront le mercredi 9 septembre 2026 et se termineront le mercredi 30 juin 2027. Absence de cours pendant les vacances scolaires pour les enfants.
FORMULAIRE D’ADHESION 2026-2027 BABY-JUNIORS ici
Adhésion en ligne Fit’Forme Cours Enfants 2026/27 sur helloasso ici
FIT-ZUMBA-FAMILY : COURS SPORT ET FAMILLE
Pour les enfants en primaire (de 7 à 11 ans), accompagnés d’un adulte (parent, grand-parent, tata, tonton, …)
Fit’Zumba’Family, une activité amusante et ludique qui favorise l’endurance, le développement musculaire et la coordination.
Programme : Les séances sont un mix de cardio-renforcement musculaire-exercices d’équilibre sous forme d’ateliers et de zumba (avec des mouvements très simples adaptés aux enfants). Et tout ça en musique pour le côté fun ! Activité encadrée par un animateur sportif agréé.
Tarifs annuels :
Information santé : Un questionnaire santé joint au bulletin d’inscription sera à compléter lors de votre adhésion. Celui-ci se substitue au certificat médical si vous répondez non à toutes les questions. Auquel cas, nous vous demanderons un certificat médical.
Calendrier : Les cours Family pour la saison 2026/2027 débuteront le mercredi 9 septembre 2026 et se termineront le mercredi 30 juin 2027. Absence de cours pendant les vacances scolaires pour les enfants.
FORMULAIRE D’ADHESION 2026-2027 FIT-ZUMBA-FAMILY ici
Adhésion en ligne Fit-Zumba-Family 2026/27 sur helloasso ici
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Cours d’essais : Possibilité d’essayer 1 ou 2 activités différentes maximum, proposées à notre programme, en début de saison (septembre). A l’issue du cours d’essai, il vous sera demandé obligatoirement d’être à jour de votre adhésion pour poursuivre les cours.
Lieu des cours Adultes et Enfants :
Salle de gymnastique du COSEC, avenue de la Bouvardière – Le Rheu. En arrivant par le parking du haut, la salle est accessible en descendant par le côté gauche du bâtiment du COSEC (salle avec miroir sur le mur du fond).
Déroulement d’un cours :
Arriver 5 à 10 minutes avant le démarrage du cours.
Prévoir des baskets propres spécifiques pour la salle, une tenue de sport, une serviette et une gourde. Se présenter à l’entrée de la salle et noter votre nom et prénom sur la fiche de pointage (même pour les cours d’essais). Le pointage est obligatoire du début jusqu’à la fin de la saison.